වෛද්‍ය ප්රතිකාර ප්‍රතිසංස්කරණ අඛණ්ඩව ගැඹුරු කිරීමත් සමඟම, විකලාංග රෝගීන්ගේ රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර කිරීමේදී, පුනරුත්ථාපන ක්රියාකාරී ව්‍යායාමය අස්ථි බිඳීම්වලට ප්රතිකාර කිරීමේදී ක්‍රමක්‍රමයෙන් වැදගත් සම්බන්ධකයක් බවට පත්ව ඇත. අස්ථි බිඳීම් සුව කිරීම වේගවත් කිරීම සහ ප්‍රකෘතිය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා එය වැදගත් හෙද කාර්යයකි. අත් පා ක්‍රියාකාරීත්වය සහ හොඳ හෙද-රෝගි සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම.අස්ථි බිඳීම් සුව කරන රෝගීන්ගේ පූර්ව පුනරුත්ථාපන ව්‍යායාමයේදී වෛද්‍ය කාර්ය මණ්ඩලය සමඟ සක්‍රීයව සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට එය රෝගීන්ට මග පෙන්වයි, තුවාල අත් පා ක්රියාකාරී ප්‍රකෘතිමත් වීම සහ ශරීරයේ සහ මනසෙහි සෞඛ්‍යය ධනාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
අස්ථි බිඳීම් ප්‍රතිකාරයේ අවසාන ඉලක්කය වන්නේ ක්‍රියාකාරීත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි. අස්ථි, සන්ධි, මාංශ පේශී සහ මෘදු පටක වල ක්‍රියාකාරීත්වය අඩාල වීම වැළැක්වීම සඳහා කම්පන සහ ශල්‍යකර්මවලින් පසු විකලාංග රෝගීන් ක්රියාකාරී පුනරුත්ථාපන අභ්යාස සිදු කරන අතර ක්රියාකාරී ප්‍රතිසාධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ ක්රියාකාරී භූමිකාවක් ඉටු කරයි.හොඳ හෝ නරක ක්රියාකාරී ප්‍රතිසාධනය සහ මුල් ක්රියාකාරී ප්‍රතිසාධන අභ්යාස සමීප සබඳතාවයක් පුනරුත්ථාපන කාලය පුරාවටම කලින් සැලසුම් කළ සහ ක්‍රමානුකූල ක්රියාකාරී පුනරුත්ථාපන අභ්යාස විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.එබැවින්, රෝගීන්ගේ මුල් ක්රියාකාරී පුනරුත්ථාපන අභ්යාසවල මාර්ගෝපදේශ ශක්තිමත් කිරීම අස්ථි බිඳීම් සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ වැදගත් කොටසකි.
1.අඩු කිරීම, සවි කිරීම සහ පුනරුත්ථාපන ව්‍යායාම යනු අස්ථි බිඳීම් ප්‍රතිකාරයේ මූලික ක්‍රියාවලි තුනයි.අඩු කිරීම සහ සවි කිරීම ප්‍රතිකාරයේ හරය වන අතර, පුනරුත්ථාපන අභ්‍යාසය අස්ථි බිඳීමෙන් පසු අත් පා වල සතුටුදායක ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සුව කිරීමේ බලපෑම සහතික කරයි.නිවැරදි හා ක්රියාකාරී පුනරුත්ථාපන අභ්යාස නොමැතිව, අඩු කිරීම සහ සවි කිරීම පරමාදර්ශී වුවද, අත් පා වල කාර්යයන් හොඳින් ප්රතිෂ්ඨාපනය කළ නොහැකිය.
2. අදාළ දත්ත වාර්තාවලට අනුව, බලපෑමට ලක් වූ පාදය සති 3 කට වඩා වැඩි කාලයක් නිශ්චලව පවතී නම්, මාංශ පේශි සහ සන්ධි වටා ඇති ලිහිල් සම්බන්ධක පටක ඝන සම්බන්ධක පටක බවට පත් වන අතර එය පහසුවෙන් සන්ධි හැකිලීමට හේතු වේ.සති 3-5 කට වඩා වැඩි කාලයක් ඇඳේ වැතිර සිටියහොත්, මාංශ පේශි ශක්තිය අඩකින් අඩු වන අතර මාංශ පේශි ක්ෂය වීමක් දක්නට ලැබේ.
පසු කාලය: නොවැම්බර්-13-2020